PILATES MATWORK

La Classe di Creative Matwork è caratterizzata da esercizi di Pilates svolti sul tappetino. La lezione è quindi svolta a corpo libero con l’ utilizzo di piccoli attrezzi che possono aumentare o diminuire la difficoltà degli esercizi stessi. È adatta a tutte quelle persone che amano allenarsi sperimentando una più ampia libertà di movimento senza l’ utilizzo di macchinari. Poco consigliata in presenza di patologie importanti.