Il corso per i Teenagers è stato ideato su misura per favorire un’ allenamento originale e al tempo stesso funzionale alle problematiche Posturali che caratterizzano i ragazzi in questa fascia d’età. Il corso offre lezioni bisettimanali in cui vengono alternate due lezioni differenti, quella di BodyFlying e quella di Pilates Studio. Nella prima gli esercizi vengono svolti in sospensione su delle amache, ne risulta un’ allenamento divertente che ha come obiettivo il rinforzo della muscolatura profonda di addome e schiena, lo scarico delle tensioni muscolari causate da atteggiamenti posturali negativi,e una grande ricerca del baricentro. La grande libertà di movimento del corpo intorno allo spazio fornita dall’ amaca costringe i ragazzi a migliorare notevolmente equilibrio e stabilità. Nella lezione di Pilates Studio gli esercizi vengono invece svolti sui grandi macchinari, favoriscono lo sviluppo di una muscolatura forte e armonica, aumentando al tempo stesso forza e flessibilità per poter prevenire e curare atteggiamenti scoliotici e alterazioni dell’assetto della colonna tipici dei soggetti in accrescimento come iperlordosi lombare, ipercifosi toracica ( dorso curvo ), addome prominente, scapole alate.